Jörn Schüßler Personal Coaching
Sie arbeiten, studieren, funktionieren, erledigen, entscheiden, streiten, kündigen, fangen Neues an.
Das alles fordert Ihnen viel ab. Manchmal fühlen Sie den Stress, die Erschöpfung und die Nervosität,
aber Sie lenken sich ab durch Social Media, Netflix, Spiele, Essen, Sport ...
Sie wissen, dass Sie das nicht weiterbringt und nicht einmal gut entspannt,
aber Sie wissen nicht, wo Sie ansetzen können, um die herausfordernde Situation zu meistern.
Lassen Sie uns gemeinsam eine Strategie für Sie erarbeiten,
damit Sie diese Herausforderung nicht nur bewältigen,
sondern aus ihr lernen und für das nächste Mal besser gerüstet sind!
Was Sie für Ihr Auto tun:
Tanken, Waschen, Verschleißteile tauschen, Ölstand prüfen, Öl wechseln, Kühlflüssigkeit prüfen und ergänzen, Scheibenwaschflüssigkeit auffüllen, Reifendruck prüfen, Reifen wechseln, Inspektion, TÜV, Navi aktualisieren ...
Vieles davon lassen Sie von Fachleuten erledigen.
Und was tun Sie für sich?
Wo tanken Sie auf?
Was tun Sie bei Verschleiß durch Stress?
Wie erneuern Sie Ihren Antrieb/Ihre Motivation?
Wann lassen Sie sich durchchecken körperlich und mental?
Wie überprüfen Sie, ob Sie auf der richtigen Route unterwegs sind?
Wer sind die Profis, die Sie unterstützen?
Themen des Coachings sind z.B.:
Krisen meistern
Entscheidungen treffen
Stress bewältigen
Beziehungen reflektieren
Konflikte lösen
Ziele überprüfen
Sinn finden
Präsentationen vorbereiten
Prüfungen meisten
Unsicherheit überwinden
Gesundheit erhalten
Gelingendes Leben - oder: der Traum vom Glück
Gibt es ein Rezept für ein gelingendes Leben?
Man hat Menschen, die 100 Jahre alt geworden sind, gefragt, was sie glücklich macht,
SEI…!
authentisch!
dankbar!
leidenschaftlich!
ein guter Freund!
Ernähre dich gesund!
Halte Ordnung!
Bewege dich regelmäßig!
Gehe in die Natur!
Lies täglich!
Reduziere Zerstreuung wie TV, Smartphone etc.!
Drücke dich klar aus!
Führe Tagebuch!
Konzentriere dich auf deine Stärken!
Hilf dir selbst!
Nimm dir einen Coach ;-)
Sei nicht "beschäftigt", sondern arbeite,
um ein Ziel zu erreichen!
Werde der Beste, den du kennst!
Sei ehrlich und gütig mit dir!
FÜR DEINE ARBEIT:
Erstelle Pläne!
Mache deine Arbeit immer etwas besser!
Sei geduldig!
Gib nicht auf!
FÜR DEIN VERHÄLTNIS ZU ANDEREN:
Pflege deine Kontakte und Gemeinschaften!
Liebe deine Mitmenschen!
Hilf, wo du kannst!
Höre zu!
Sei anständig, höflich und freundlich!
Entschuldige dich!
Vergib!
Lobe andere, wenn es angezeigt ist!
Schaffe großartige Augenblicke mit denjenigen,
die du liebst!